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“好了…讲课就结束了，接下来，开始你们的训练了…”
司马方卫一脸微笑，这时旁边的朱霸走上前，指了指旁边一个箱子，口中大喊“所有人，上来领负重，绕着这个广场的跑道就先跑个五十圈吧…”
众人脸色发苦…
这个广场的跑道看上去差不多就一公里了，跑五十圈！还是没有了命力能量的五十圈，纯要命了…
随后一个个无奈上前领了一个类似腰带一般的东西，戴上之后，脸色一下都变得苍白了…这个腰带负重三十斤…
朱霸满脸笑容对着众人开口…
“这个腰带呢，最高可是可以调节到一百斤的，我就比较仁慈了，就先让你们负重三十斤吧！有没有感觉我这功德蹭一下就上去了…”
众人此时头顶有些冒烟了…特别是卫大宝，本来屁股就很痛了，现在还要这样跑，真会死的，于是他弱弱伸出手…
“霸教官，我有伤在身，请问你可以大发慈悲，让我少跑几圈吗？这也是大功德啊…”
朱霸望向卫大宝，脸上开始变得玩味…
“哦？你有伤在身吗？那我给你治治呗…”
说完手上又出现一条鞭子，不同于之前抽卫大宝的鞭子，新出现的鞭子上，全是倒刺…
“报告霸教官，我忽然觉得我伤好了…”
卫大宝一脸坚定…
“哦？既然伤好了…那你证明一下，再多跑五圈吧，少一圈我就给你治伤…”
朱霸更加玩味了…
卫大宝此时真想抽自己一巴掌，现在好了，多了五圈，昨晚梦里跑了一整晚，今天上午又要跑，真是一生的噩梦了…
“都给我开始跑…”
朱霸一声大喝…众人朝着跑道跑去，进入跑道开始跑了起来…
一圈圈过去，转眼跑到了第十圈，一些体质较弱的学生脚步开始慢了下来，满头大汗，喘着粗气…
宁安几人跑在前方，特别是吕萌与狮蛮，本身身体素质就极好，跑了十圈只是微微喘息，没有那么疲惫，而宁安则是经常锻炼，倒是也没什么，就连唐若影与韩城也是在人群前方，看得出也是平时经常锻炼，看不出吃力…
莫非仁与楼雨宫在人群中央，不显山不露水…
宁小玲跟可心儿体质就差了一些，正与卫大宝排在人群后方，也是大汗淋漓，卫大宝体质其实也不错，他的大汗淋漓是痛出来的，每次跑动
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![[名柯]养的动物怎么变成人了！](https://www.4bangers.net/images/167953/b24dbf066bb69cef15053f97189d9136.jpg)
